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茂山富寶の人生一度きり!!

大阪 鶴橋の街の活性化と不動産業を営んでいる
A.M.コーポレーション代表 茂山富寶のアツく楽しいブログ
<< 決意 結果が出れば自信に繋がる | main | 時に大胆な挑戦も必要なんです。。 >>
玄米ご飯
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    昨年の秋より

    大好きな

    白米を少し

    減らし

    玄米ご飯に

    切り替えた

    茂山です(笑)

    好き嫌いの少ない

    僕という事もあり(笑)

    食べ始めから

    抵抗なく!!

    美味しく頂いてます!!

    今年44歳になるんですが

    やはり

    今後の事を

    考えても

    健康を

    意識していかなければ・・

    と思うようになり。

    飲酒の方も

    だいぶん控えています!!

    今まで

    暴飲暴食が

    多かったので(;^_^A

    これからは

    野菜や魚がメインという

    食事につけて

    お酒の量も

    減らしていく!!

    玄米ご飯で

    身体の中もケアしていく!!

    白米よりビタミン

    ミネラル

    食物繊維を豊富に含むため

    現在は栄養が豊富な

    健康食品として用いられています

    2019年は

    徹底的に

    中と外の

    肉体改造で

    健康を

    意識して

    いきたいと

    思います!!

    人間

    いくつになっても

    身体が資本ですもんね(^^)/

    おまけに

    僕から

    元気を取り上げたら

    何が

    残りますか!?(笑)

    健康は

    意識

    行動

    自分との約束!!

    です(^^)/

    自分で変えようと

    思えれば

    すぐに

    行動です(^^)/

    健康で長生きを

    していきたいと

    思います(^^)/

    | 茂山日記 | 04:31 | - | trackbacks(0) | - | - |
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